Het caloriedoel op Apple Watch wijzigen in watchOS 7

De ... gebruiken Activiteit app op Apple Watch kunt u uw caloriedoel eenvoudig aanpassen. Stel dat je erg opgewonden en optimistisch was en een calorierijk doel stelde. Nu wilt u het misschien een beetje verminderen. Het omgekeerde kan ook het geval zijn, en misschien wilt u het caloriedoel verhogen. Wat uw keuze ook is, hier is hoe u uw dagelijkse caloriedoel kunt wijzigen en uw activiteitsringen op Apple Watch met watchOS 7 kunt sluiten.



Hoe u uw dagelijkse caloriedoel op Apple Watch kunt wijzigen

  1. Open de Activiteit app op uw Apple Watch.
  2. Veeg omlaag en tik vanaf de onderkant op Verander doelen.
  3. Gebruik de meer en minus knoppen of draai de Digital Crown om uw Doel verplaatsen
  4. Kraan De volgende
  5. U kunt ook uw Oefening Doel ​Kraan De volgende
  6. Verandering Stand doel , indien nodig. Tik ten slotte op OK om alle wijzigingen op te slaan.

Hoe u kunt zien wat het juiste caloriedoel voor u is

Als je 180 dagen activiteit hebt op je Apple Watch, zul je je trends zien. Deze grafiek met activiteitstrends laat in feite zien wat u goed doet en waar u verbeteringen nodig heeft. Hier is hoe je het kunt zien.



  1. Open de Fitness app op uw iPhone met iOS 14.
  2. Kraan Laat meer zien naast Trends van de Overzicht tabblad.
  3. Vanaf dit scherm kunt u zien of uw trendpijlen omhoog of omlaag gaan. Daar hoef je niet veel over na te denken met een pijl omhoog ​Blijf gewoon volgen wat u regelmatig doet. Trends met een pijl naar beneden zijn waar je zou moeten verbeteren. Tik op een van de trends voor gedetailleerde informatie.

Klaar om calorieën te verbranden!

Dit is hoe u uw caloriedoel op de Apple Watch kunt verhogen of verlagen. Als u in trends een instructie ziet waarin u wordt gevraagd om meer calorieën te verbranden voor een bepaald aantal dagen, kunt u uw dagelijkse doel dienovereenkomstig configureren om fit en gezond te blijven.

Meer nuttige Apple Watch-berichten voor u:

  • Hoe u een Apple Watch gebruikt om uw iPhone-camera te bedienen
  • Muziek synchroniseren van iPhone naar Apple Watch
  • Stappen om uw iPhone te ontgrendelen met Apple Watch